Kako pomaknuti svoje granice i preispitati izazove o kojima se često ne govori? Pridružite nam se na ekskluzivnim, interaktivnim radionicama u INtegri!
Radionice koje pokrivaju različite životne situacije o kojima se previše ne govori.
Vrijeme samo za vas ima cijenu:
120,00 € + PDV ………………………………. za firme
90,00 € + PDV …………………. za privatne osobe
Za sve dodatne informacije i prijave: tanja@integra-znanja.hr, 091/ 919 47 01.
RASPORED, TEME U NASTAVKU
25.03.2025. utorak, 15:00 – 17:00h
„HR izazovi: Između empatije i želje da pobjegneš na pusti otok“
Ciljana skupina:
• HR voditelji, HR partneri, stručnjaci za upravljanje ljudima
Cilj radionice:
• Osvijestiti važnost emocionalne inteligencije u HR ulozi
• Poboljšati prepoznavanje i upravljanje emocijama u komunikaciji
• Razviti vještine za rješavanje konflikata s empatijom
• Smanjiti stres i izgraditi otpornost u radu s ljudima
26.03.2025. srijeda, 15:00 – 17:00h
“HR izazovi: Kako spriječiti da vam najbolji ljudi pobjegnu glavom bez obzira?”
Ciljana skupina:
• HR voditelji, talent acquisition stručnjaci, menadžeri i svi koji se bave zapošljavanjem i retencijom zaposlenika
Cilj radionice:
• Razumjeti što talenti zaista traže od poslodavca i kako ih privući
• Otkriti ključne faktore zadržavanja zaposlenika i smanjiti fluktuaciju
• Razviti employer branding strategiju koja privlači prave ljude
• Upoznati se s modernim trendovima u zapošljavanju i motivaciji zaposlenika
• Naučiti kako kreirati okruženje u kojem zaposlenici žele ostati
27.03.2025. četvrtak, 15:00 – 17:00h
Leadership tabu-tema: „Skriveni strahovi lidera o kojima se ne priča“
Sadržaj modula:
• uobičajeni skriveni strahovi lidera
• samorefleksija
• strategije za prevladavanje strahova
• dijeljenje rješenja i povratne informacije
Cilj: je liderima pružiti osnažujuće okruženje u kojem mogu otvoreno iznijeti svoje strahove i pronaći konkretne načine za unapređenje svog liderstva
_____________________ TRAVANJ _______________________
01.04. utorak, 15:00 – 17:00h
„Mentalni umor i odluke pod pritiskom“
• Cilj: Razumjeti kako mentalni umor utječe na donošenje odluka i produktivnost te naučiti kako upravljati vlastitim kapacitetima.
• Ključne točke:
o Kako prepoznati znakove mentalnog umora
o Strategije za resetiranje fokusa i bolju kontrolu energije.
o Praktične tehnike za donošenje kvalitetnih odluka čak i pod stresom.
03.04.2025. četvrtak, 15:00 – 17:00h
„Niksen ili umijeće nečinjenja“
Sadržaj modula:
• Zašto je odmor produktivan?
• Uvjerenja – zašto se osjećamo krivima kada ništa ne radimo?
• Dobrobiti smislenog nečinjenja i kako utječe na stres i preopterećenost
• Kako pored svih obveza i rokova pronaći vremena za nečinjenje
Cilj: naučiti kako balansirati između aktivnosti i neaktivnosti, naučiti živjeti manje stresno i promijeniti pogled na život
08.04. – utorak, 15:00 – 17:00h
„Skriveni konflikti i neizrečeni problemi“
• Cilj: Pomaganje zaposlenicima i menadžerima da identificiraju neizrečene tenzije u timu i pronađu način za njihovo rješavanje prije eskalacije.
• Ključne točke:
o Kako prepoznati latentne konflikte i njihove uzroke?
o Psihološki mehanizmi koji nas sprječavaju da se suočimo s problemima.
o Tehnike za otvaranje razgovora o neugodnim temama.
o Primjena modela “teških razgovora” u timskom okruženju.
10.04.2025. četvrtak, 15:00 – 17:00h
Leadership tabu-tema: „Umjetnost neuspjeha u liderstvu“
Sadržaj modula:
• razumijevanje važnosti neuspjeha na putu k uspjehu
• kako razviti otpornost nakon profesionalnih padova
• kultura prihvaćanja i analiziranja grešaka unutar tima
Cilj: transformacija osobnih slabosti u pokretače promjene
17.04.2025. četvrtak, 15:00 – 17:00h
„Perfekcionizam i osobne granice“
Sadržaj modula:
• Razlikovanje zdravog od destruktivnog perfekcionizma
• Perfekcionizam može otežati postavljanje jasnih granica
• Prepoznavanje znakova perfekcionizma
• Tehnike za prevladavanje
Cilj: osnažiti polaznike kako bi preuzeli kontrolu nad svojim životima, smanjili stres i anksioznost uzrokovanu perfekcionizmom
22.04.2025. utorak, 15:00 – 17:00h
“Menadžer ili nadzornik? Granica između podrške i gušenja tima”
Ciljana skupina:
• Rukovoditelji, menadžeri svih razina, team leadovi i svi koji žele poboljšati način vođenja timova
Cilj radionice:
• Osvijestiti razliku između podrške i mikromenadžmenta
• Prepoznati kada previše kontrole koči produktivnost i motivaciju zaposlenika
• Razviti strategije izgradnje povjerenja u timovima
• Naučiti kako postaviti jasna očekivanja bez pretjeranog nadzora
• Povećati autonomiju i odgovornost zaposlenika uz smanjenje pritiska na menadžere
23.04.2025. srijeda, 15:00 – 17:00h
“Toksične timske navike: Kako prekinuti začarani krug?”
Ciljana skupina:
• Rukovoditelji, menadžeri, HR voditelji i svi koji rade na poboljšanju timske suradnje
Cilj radionice:
• Osvijestiti kako timska dinamika utječe na produktivnost i radnu atmosferu
• Naučiti prepoznati i razbiti toksične obrasce ponašanja u timovima
• Razviti alate za izgradnju zdravih odnosa i jačanje suradnje
• Poticati otvorenu komunikaciju i odgovornost u timu
• Smanjiti frustracije i konflikte koji proizlaze iz loših timskih navika
_____________________ SVIBANJ _______________________
06.05 utorak, 15:00 – 17:00h
„Rad pod pritiskom: kako izbjeći tihi otkaz?“
• Cilj: Pomoći zaposlenicima da prepoznaju znakove vlastitog povlačenja i gubitka motivacije te menadžerima da preveniraju pojavu „tihog otkaza“ u timu.
• Ključne točke:
o Koji su znakovi emocionalne distanciranosti od posla?
o Razumijevanje osobnih i organizacijskih uzroka gubitka angažiranosti.
o Alati za održavanje unutarnje motivacije i prevenciju profesionalnog sagorijevanja.
o Kako menadžeri mogu prepoznati rane signale povlačenja zaposlenika i reagirati na vrijeme?
13.05.2025. utorak, 15:00 – 17:00h
“Novi šef u starom timu: Kako preživjeti prve mjesece bez drame?”
Ciljana skupina:
• Novi rukovoditelji, timski lideri, supervizori i svi koji su nedavno prešli iz operativne u rukovodeću ulogu
Cilj radionice:
• Osvijestiti ključne izazove s kojima se suočavaju novi rukovoditelji
• Naučiti kako se nositi s tranzicijom iz kolege u šefa
• Razviti ključne vještine upravljanja ljudima i donošenja odluka
• Prepoznati najčešće zamke i kako ih izbjeći
• Povećati sigurnost i samopouzdanje u novoj ulozi
14.05.2025. srijeda, 15:00 – 17:00h
„EQ / Istina ili mit 21. stoljeća“
Za razliku od IQ-a, emocionalna inteligencija se može naučiti i razvijati!?
Sadržaj modula:
• Razmišljate o vlastitim osjećajima?
• Možete prepoznati kad se zaustaviti?
• Svjesni ste svojih misli?
• Spremni ste uvažiti kritiku?
• Dajete korisne povratne informacije?
• Znate se ispričati?
• Možete oprostiti i zaboraviti?
• Štitite vlastitu energiju?
Cilj: bolje osvijestiti u sebi navike koje doprinose osobnoj sreći i uspjehu, kao i zajedničkom boljitku u društvenom i poslovnom okruženju
20.05.2025. utorak, 15:00 – 17:00h
„Autentičnost: tko sam ja kada nisam identificiran s poslom?“
Sadržaj modula:
• Što znači biti autentičan
• Istraživanje osobnog identiteta izvan posla
• Praktične vježbe za oslobađanje od profesionalnih etiketa
• Posljedice prekomjerne identifikacije
Cilj: osnažiti polaznike da prepoznaju svoju unutarnju vrijednost i jedinstvenost izvan profesionalnih uloga, čime će postići dublje ispunjenje, ravnotežu i unutarnju slobodu
21.05.2025. srijeda, 15:00 – 17:00h
„Read the room – vještina prepoznavanja i prilagođavanja društvenim situacijama“
Sadržaj modula:
• Što znači i zašto je važno?
• Emocionalna inteligencija – verbalni i neverbalni znakovi
• Važnost promatranja – kada slušati, a kada govoriti
• Humor u pravom trenutku
• Što kada pogriješimo – prepoznavanje i upravljanje nelagodom
Cilj: je razviti vještinu čitanja društvenih situacija i prilagodbe ponašanja ovisno o okolnostima i ljudima u tom prostoru. Polaznici postaju svjesniji socijalnih dinamika i izgradnji boljih međuljudskih odnosa.
22.05. četvrtak, 15:00 – 17:00h
“Iluzija hiperproduktivnosti i 24/7 dostupnosti”
Sadržaj modula:
• Zbog digitalizacije zaposlenici su stalno dostupni i osjećaju pritisak da odgovaraju na e-mailove i poruke i izvan radnog vremena.
• Nedostatak mentalne pauze smanjuje fokus i dugoročno utječe na zdravlje.
• Kako postaviti granice i učinkovito raditi bez stalnog multitaskinga?
Cilj: prepoznati negativne učinke stalne hiperproduktivnosti i dostupnosti, te razviju vještine za postavljanje zdravih granica u svrhu zaštite mentalnog zdravlja.
27.05. utorak, 15:00 – 17:00h
„Uvijek zauzet, a nikad dovoljno produktivan?“
Sadržaj modula:
• Mnogi zaposlenici su preplavljeni sastancima, e-mailovima i neprestanim prekidima.
• Produktivnost ne znači samo raditi puno, nego raditi pametno.
• Kako upravljati vremenom i fokusirati se na bitno umjesto da gasimo požare?
Cilj: kako bolje upravljati vremenom, postavljati realne ciljeve i eliminirati distrakcije, te se fokusirati na aktivnosti koje donose stvarne rezultate.
_____________________ LIPANJ _______________________
03.06.2025. utorak, 15:00 – 17:00h
“Quiet Quitting: Kad ‘samo radim svoj posao’ znači ‘jednom nogom sam već vani’”
Ciljana skupina:
• HR voditelji, menadžeri, rukovoditelji timova i svi koji žele prepoznati i spriječiti fenomen “quiet quittinga”
Cilj radionice:
• Osvijestiti što je quiet quitting i zašto postaje sve prisutniji fenomen
• Prepoznati znakove zaposlenika koji su se mentalno ‘odjavili’ s posla
• Razumjeti koji faktori dovode do tihog odustajanja i kako ih spriječiti
• Razviti strategije za povećanje angažiranosti i osjećaja svrhe kod zaposlenika
• Naučiti kako balansirati očekivanja poslodavca i realna očekivanja zaposlenika
04.06.2025. srijeda, 15:00 – 17:00h
“Kako humor i šarm unapređuju međuljudske odnose“
Sadržaj modula:
• Kako humor može razbiti led, smanjiti napetost i stvoriti opušteniju atmosferu
• Praktične tehnike za razvoj humora i šarma
• Šarm kao alat uspješnih
• Šarm kao alat za izgradnju povjerenja
Cilj: polaznici će naučiti konkretne vještine i tehnike za primjenu humora i šarma na prikladan i učinkoviti način, čime će sudionici postati uvjerljiviji, pristupačniji i uspješniji.
05.06.2025. četvrtak, 15:00 – 17:00h
„Kako pronaći usmjerenje i strast u životu i poslu?“
Sadržaj modula:
• Razumijevanje vlastite strasti i motivacije
• Razlikovanje strasti od interesa
• Identifikacija unutarnjih vrijednosti i talenta
Cilj: kroz vježbe i samo refleksiju otkriti svoje unutarnje motive, strasti i vrijednosti koje će potaknuti jasnije usmjerenje u životu i poslu
10.06.2025. utorak, 15:00 – 17:00h
„Kako se riješiti odgađanja ?!“
Sadržaj modula:
• Zašto odgađamo?
• Mali veliki koraci
• Samodisciplina – kako ju izgraditi i njegovati
• Dobar plan je pola posla
Cilj: naučiti kako prevladati unutarnje blokade, smanjiti stres, i konačno, postizati svoje ciljeve bez odgađanja
