UPRAVLJANJE STRESOM

  • Vrijeme čitanja:1 min. čitanja

Mi sami odlučujemo koliko nam je neka situacija stresna. Kada to osvijestimo, naš pogled prema stresu se može promijeniti.

Sadržaj modula:

• Činjenice o stresu
• Koji su uzroci stresa
• Mehanizam stresne reakcije
• Može li stres biti pozitivan, kada postaje negativan za funkcioniranje
• Ponašanje voditelja u stresnim situacijama
• Prevencija stresa – djelovanje na uzrok
• Međuljudski odnosi kao česti uzrok stresa
• Najčešći pokazatelji stresa na radnom mjestu
• Primarna, sekundarna i tercijarna prevencija stresa
• Na što možemo utjecati, a na što ne
• Organizacijska kultura je jedan od ključnih faktora u vezi s uspjehom organizacije u upravljanju stresom na poslu
• Tehnike opuštanja

  • Diskusija
  • Rad na primjerima
  • Rad u grupama
  • Simulacije situacija
  • Snimanje kamerom i analize snimki
  • Vrlo interaktivan pristup