HEALTH WORKSHOP

ZANIMA ME

Sadržaj radionice:

Kako postati i ostati zdrav i uspješan - svladavanje stresa i načini upravljanja stresom

• Što je stres, elementi stresa
• Uzroci i simptomi
• Tjelesne, emocionalne, ponašajne i intelektualne posljedice stresa
• Načini suočavanja sa stresom: tri skupine strategija
• Testiranje i procjena razine vlastitog stresa
• Tehnike za upravljanje stresom

Temeljne tajne prehrane 1

Poboljšanje zdravlja i općeg stanja organizma prevencijom i promjenom životnih navika:
• Probava i apsorbcija ( što i kako jesti i apsorbirati)
• Glikacija (važnost šećera u krvi)
• Metilacija (važnost B vitamina)

Temeljne tajne prehrane 2

• Oksidacija (važnost antioksidansa koji usporavaju starenje)
• Lipidacija (važnost esencijalnih masti)
• Hidracija ( što, koliko i kada piti)

4 tajne načina života

• Kondicija- tjelovježba / vježbe istezanja na radnom mjestu, progresivna mišićna relaksacija/
• Stvaranje životne energije /tehnike disanja, tehnike opuštanja/
• Motivacijske tehnike
• Vrijeme za sebe- osobni plan djelovanja za povećanje svojih potencijala

Lokacija održavanja:

Integra znanja d.o.o., Jaruščica 9D/8, Zagreb
Angora office centar, multimedijska dvorana

Trajanje:

09.00 do 16.30 h

 

Broj polaznika je ograničen:

do 15

 

Kotizacija:

 

1.390,00 kn + PDV

Za 2 i više osoba odobravamo 10% popusta.

;

Cijena uključuje:

  • Skripta i materijali za kvalitetno provođenje radionice
  • Coffe break (2)
  • Ručak u obližnjem restoranu
  • Uvjerenje

Gordana Bauer, MPC Master Trainer

Trenerica ima dugogodišnje iskustvo u provođenju treninga (više od 20 godina) i uspješno odrađenih nekoliko tisuća treninga. Radila je sa brojnim velikim organizacijama. Provodi širok dijapazon soft skills tema od pregovaračkih vještina, komunikacijskih vještina, uspješne motivacije, upravljanje stresom i konfliktima, leadership programa, poslovne etike i poslovnog bontona, prodajnih vještina i sl. Kroz vrlo zanimljiv i interaktivan pristup, uz mnogo konkretnih primjera, polaznici prolaze različite poslovne primjere kojima osvještavaju niz različitih situacija.

POGLEDAJTE I OSTALE RADIONICE OSOBNOG RAZVOJA

No Results Found

The page you requested could not be found. Try refining your search, or use the navigation above to locate the post.

Pratite nas:
Facebook Logo
Facebook Logo
LinkedIn Logo
Share This