2020-07-15 10:00 - 11:00 Europe/Zagreb
Integra znanja d.o.o.
Phone: +385 1 63 82 640
Integra znanja d.o.o., Angora office centar, multimedijska dvorana
Phone:+385 1 63 82 640
Address: Jaruščica 9D, 10000, Zagreb, Hrvatska

POKLON ON-LINE: Kako sa stresom, moranjem & ravnotežom?

Trajanje: 60 minuta (sa diskusijom)

Datum: 15.07.2020. od 10-11.00h

Kome je namijenjen webinar: svima koji žele smanjiti stres i vratiti se u ravnotežu

U zahtjevnim vremenima u kojima živimo, osjećamo pritiske da ispunimo očekivanja i standarde svakodnevice. Područje stresa je onaj dio našeg funkcioniranja gdje smo rastegnuti između (ne)mogu i "moram". 

Što će sudionici naučiti?

  • O stresu, moranju, strahu, prilagodbi - koja nas uvjerenja pokreću, kada su ona korisna, a kada nam pojačavaju stres?
  • Osvijestiti uvjerenja koja vas kroz strah guraju da radite stvari koje „morate“, iako ne možete ili ne želite
  • Kako se vratiti u ravnotežu i smanjiti svakodnevni stres?
  • Kako okrenuti perspektivu i umjesto iz straha od vanjskih faktora početi djelovati s mjesta unutarnje sigurnosti?

Poruka: Ne moramo sve što možemo

On-line radionicu će voditi Sandra Popijač Tomšić, psihologinja, voditeljica upravljanja ljudskim potencijalima te polaznica 4. godine gestalt psihoterapije. Radi kao gestalt psihoterapeut uz superviziju. Radionica je osmišljena kao interaktivno iskustvena prilika za upoznavanje sebe i osobni razvoj. Ideja vodilja je pružiti polaznicima mogućnost da si olakšaju življenje u već ionako zahtjevnim vremenima.

PRIJAVI SE