Coaching u vođenju

ON-LINE EDUKACIJA

1. modul: INTEGRATIVNI PRISTUP ZDRAVLJU, WORK & LIFE BALANCE

Trajanje: 1,5 h (90 min)

Datum: petak 23.10. od 9.00 do 10.30h

Sadržaj modula:

• Što je integrativni pristup
• STONE koncept - piramida optimalnog zdravlja
• Work & Life Balance; mit ili stvarnost ?
• Učinkovitost Integrativnog Coachinga na osobni i poslovni život

Cijena za jedan modul: 450,00 kn + PDV

Cijena po jednom modulu ukoliko pohađate oba modula: 350,00 kn + PDV

Predavač & trener: Dr. sc. Silvija Zec Sambol, doktor medicine

Diplomirala, magistrirala i doktorirala na Medicinskom fakultetu u Rijeci (znanstvena grana interna medicina, klinički nutricionizam). Područje njenog interesa je integrativna medicina koju započinje izučavati još u studenskim danima, te želi učiniti kvalitetan spoj Istočne i Zapadne narodne medicine. Integrativna medicina integrira, tj. spaja oba medicinska sustava prilagođavajući ih pacijentu, a koristeći najsigurniji, najmanje invazivni i najekonomičniji pristup, sjedinjujući ih u holističko razumijevanje osobe Završila je edukaciju iz psihoanalize i velik broj treninga poslovnih vještina (prodajne, prezentacijske, komunikacijske). Nositelj je certificiranog Treniga trenera LPC akademije. Završila je edukaciju iz NLP ( neuro-lingvističko programiranje) business practitioner-a i master NLP-a.

ON-LINE EDUKACIJA

1. modul: FIZIČKO, EMOCIONALNO I MENTALNO ZDRAVLJE

Trajanje: 1,5 h (90 min)

Datum: petak 30.10. od 9.00 do 10.30h

Sadržaj modula:

• Važnost fiziologije; hrana, disanje, voda, pokret
• Tijelo govori što riječi ne mogu
• Kako nas bole emocije - povezanost sa organima
• Kako pozitivna psihologija mijenja život na bolje
• Optimizam se može učiti
• Kako postaviti dobro oblikovane ishode za zdravlje i vitalnost ?

Cijena za jedan modul: 450,00 kn + PDV

Cijena po jednom modulu ukoliko pohađate oba modula: 350,00 kn + PDV

Predavač & trener: Dr. sc. Silvija Zec Sambol, doktor medicine

Diplomirala, magistrirala i doktorirala na Medicinskom fakultetu u Rijeci (znanstvena grana interna medicina, klinički nutricionizam). Područje njenog interesa je integrativna medicina koju započinje izučavati još u studenskim danima, te želi učiniti kvalitetan spoj Istočne i Zapadne narodne medicine. Integrativna medicina integrira, tj. spaja oba medicinska sustava prilagođavajući ih pacijentu, a koristeći najsigurniji, najmanje invazivni i najekonomičniji pristup, sjedinjujući ih u holističko razumijevanje osobe Završila je edukaciju iz psihoanalize i velik broj treninga poslovnih vještina (prodajne, prezentacijske, komunikacijske). Nositelj je certificiranog Treniga trenera LPC akademije. Završila je edukaciju iz NLP ( neuro-lingvističko programiranje) business practitioner-a i master NLP-a.

ON-LINE EDUKACIJA

1. MODUL : SVLADAVANJE STRESA I NAČINI UPRAVLJANJA STRESOM

Termin: 13.11. od 9.00 do 10.30h

Sadržaj modula:

• Što je stres, elementi stresa
• Uzroci i simptomi
• Tjelesne, emocionalne, ponašajne i intelektualne posljedice stresa
• Načini suočavanja sa stresom: tri skupine strategija JA i stres
• Naši stavovi i odnos prema situacijama koje nas stresiraju
• Kako se profesionalno odnositi na radnom mjestu kada smo ljuti ili neraspoloženi (da - li si smijemo dopustiti nezgodno ponašanje)
• Učinci stresa na tijelo, ponašanje, misli i osjećaje
• Testiranje i procjena razine vlastitog stresa
• Tehnike za upravljanje i ovladavanje stresom
• Pristup integrativne medicine smanjenju stresa i opuštanju

Predavač: Dr. sc. Silvija Zec Sambol, doktor medicine

Diplomirala, magistrirala i doktorirala na Medicinskom fakultetu u Rijeci (znanstvena grana interna medicina, klinički nutricionizam). Područje njenog interesa je integrativna medicina koju započinje izučavati još u studenskim danima, te želi učiniti kvalitetan spoj Istočne i Zapadne narodne medicine. Integrativna medicina integrira, tj. spaja oba medicinska sustava prilagođavajući ih pacijentu, a koristeći najsigurniji, najmanje invazivni i najekonomičniji pristup, sjedinjujući ih u holističko razumijevanje osobe Završila je edukaciju iz psihoanalize i velik broj treniga poslovnih vještina (prodajne, prezentacijske, komunikacijske). Nositelj je certificiranog Treniga trenera LPC akademije. Završila je edukaciju iz NLP ( neuro-lingvističko programiranje) business practitioner-a i master NLP-a.

ON-LINE EDUKACIJA

2. modul: MOJ ODNOS PREMA ZDRAVLJU

Trajanje: 1,5 h (90 min)

Datum: petak 20.11. od 9.00 do 10.30h

Sadržaj modula:

• Poboljšanje zdravlja i općeg stanja organizma prevencijom i promjenom životnih navika
• Zdrava briga o sebi - prioritet
• Kako osluškivati svoje tijelo
• Postavite dobre temelje: odmor, cirkadijalni ritam, zdrava prehrana i fizička aktivnost
• Motivacija kao temelj promjena prehrambenih navika i fizičke aktivnosti

Hormonska abeceda: sve što trebate znati o hormonima - kemijskim glasnicima:

• utječu na naše ponašanje, emocije, moždane kemijske spojeve , imunološki sustav i na to kako hranu pretvaramo u gorivo
• Charlijevi hormonski anđeli: tim etrogena , hormona štitnjače i kortizola
• ispunjavanjem upitnika otkriti moguću homonalnu neravnotežu

Cijena za jedan modul: 450,00 kn + PDV

Cijena po jednom modulu ukoliko pohađate oba modula: 350,00 kn + PDV

Predavač & trener: Dr. sc. Silvija Zec Sambol, doktor medicine

Diplomirala, magistrirala i doktorirala na Medicinskom fakultetu u Rijeci (znanstvena grana interna medicina, klinički nutricionizam). Područje njenog interesa je integrativna medicina koju započinje izučavati još u studenskim danima, te želi učiniti kvalitetan spoj Istočne i Zapadne narodne medicine. Integrativna medicina integrira, tj. spaja oba medicinska sustava prilagođavajući ih pacijentu, a koristeći najsigurniji, najmanje invazivni i najekonomičniji pristup, sjedinjujući ih u holističko razumijevanje osobe Završila je edukaciju iz psihoanalize i velik broj treninga poslovnih vještina (prodajne, prezentacijske, komunikacijske). Nositelj je certificiranog Treniga trenera LPC akademije. Završila je edukaciju iz NLP ( neuro-lingvističko programiranje) business practitioner-a i master NLP-a.